Лечение наркомании и алкоголизма в Крыму
Лечение наркомании и алкоголизма в Крыму
Лечение наркомании и алкоголизма в Крыму
Как убедить наркомана лечиться?
Получи программу на E-mail
Главная / Новости / Влияние курения на сон

Влияние курения на сон

Влияние курения на сонНеоднократно разные исследователи публиковали свои наблюдения, о том что у каждого курильщика такая важная часть жизни, как сон нарушена. И дело не в привычке мало спать, а в том, что никотин отрицательно сказывается на всем организме человека, и на жизненных биоритмах. Одни после выкуренной сигареты никак не могут расслабиться и заснуть, другие пробуждаются среди ночи, не зная  причины бодрствования и снова курят.  Отчасти такая ситуация связана с синдромом отмены, который выражается в нервозности, слабости и сильнейшем желании закурить. Проблему никотиновой зависимости важно решать, подобно, как проводить лечение наркомании.

Отзыв резидента успешно прошедшего курс реабилитации в центре

Действие никотина на первый взгляд напоминает эффект, который оказывает кофеин. Однако если кофеин тонизирует, за счет своих микроэлементов, то никотин в прямом смысле будоражит и приводит организм  в некое подобие активности ничем не подпитывая его, а наоборот высасывая все соки из него.

Стимуляция активности посредством никотина происходит за счет ускорения сердечных сердцебиений, и увеличении артериального давления. Такое вмешательство в работу организма наносит вред даже тогда, когда эти процессы происходят от случая к случаю, а курильщик регулярно подвергает этим атакам свое здоровье.

Исследования американских ученых были опубликованы в одном из популярных журналов. Эксперимент, который проводили ученые, затрагивал тему взаимосвязи курения и сна. Специалисты даже вывели формулу, что одна сигарета способна забрать у человека 1,2 минуту от драгоценного сна. Ведь никотин нарушает внутренние биоритмы человека. Ночь дана для организма, чтобы очиститься, восстановиться и набраться сил. Курение нарушает этот процесс.

Для эксперимента были приглашены три группы людей:

  1. Заядлые курильщики;
  2. Люди, которые после длительного употребления, сумели бросить пагубную привычку.
  3. Люди, которые всегда вели здоровый образ жизни.

Результаты подтвердили опасения ученых. Заядлые курильщики платили за свое пристрастие своим здоровьем и сном, который был не продолжительный, не регулярный. Несколько качественнее сон наблюдали у группы людей, которые бросили курить. Наиболее продолжительный и качественным сном обладали те, для кого курение было не приемлемо всю жизнь.

Сон не просто прихоть, это природное лекарство, которое позволяет восстанавливать утраченные силы. Поэтом выводы очевидны, курение нарушает сон, а соответственно ухудшает здоровье и жизнь.

Любой специалист скажет, что лечение алкоголизма должно быть комплексным и включать освобождение от никотиновой зависимости.

Реабилитационный центр – прекрасная возможность оставить в прошлом все свои  негативные пристрастия!